علت ضعف اعصاب، خستگی و تخلیه انرژی سیستم عصبی مرکزی است و عسل طبیعی به علت پخش سریع در خون، مانع از تخلیه انرژی سیستم عصبی مرکزی شده و به درمان ضعف اعصاب کمک می کند.
علت ضعف اعصاب چیست؟
ضعف اعصاب به ضعف مکانیکی اعصاب گفته می شود و حالتی است که فرد به راحتی در مقابله با استرس های روزانه خسته و مضطرب می شود. امروزه این بیماری به یکی از بیماری های متداول تبدیل شده است.
علت ضعف اعصاب، خستگی و تخلیه انرژی سیستم عصبی مرکزی است و این تخلیه بر اثر استرس های عصر مدرن مانند استرس کار بیش از حد یا محیط های رقابتی کسب و کار ایجاد می‌شود.
نشانه های ضعف اعصاب
نشانه های ضعف اعصاب عبارتند از (منبع: سازمان بهداشت جهانی):
- زود خسته شدن و خستگی طولانی
- بی قراری و اضطراب
- ضعف عمومی در انجام کارها
- کم اشتهایی
- سوء هاضمه
- سردرد یا فشار داخل جمجمه
- ضعف دائمی در کمر و ستون فقرات
- هیستری
- بی خوابی
-
خودبيمار انگاری
خواص عسل طبیعی برای اعصاب
از قدیم الایام برای درمان بیماری‌های عصبی مصرف عسل طبیعی توصیه می‌شده است. عسل می‌تواند نورون‌های مغزی را تغذیه کند. در طب امروزی مداوای بعضی از امراض عصبی مانند اضطراب، تشویش، بی‌خوابی و انقباضات تشنجی عضلات با مصرف عسل طبیعی مورد تایید برخی از پزشکان قرار گرفته است.
یکی از خواص مهم عسل پخش شدن سریع در خون می‌باشد که با این خاصیت قندهای گلوکز و فرکتوز به سرعت به مغز که اصلی‌ترین مصرف‌کننده قند در بدن است رسیده و مانع از تخلیه انرژی سیستم عصبی مرکزی می‌گردد. ازطرفی ویتامین D موجود در عسل، اعمال بین کلسیم و فسفر را تنظیم می‌کند و در نتیجه اعصاب کار خود را خوب انجام می‌دهند.
مصرف عسل طبیعی به صورت روزانه به اندازه، به طبیعی بودن خواب کمک می‌کند زیرا باعث ترشح سروتونین در مغز می‌شود، سردرد را کاهش داده و حالت ناتوانی و عصبی را در افرادی که عدم تعادل عصبی دارند، کاهش می‌دهد.
عسل در رفع بی خوابی هم موثر است. ابن سینا مقدار کمی عسل را برای رفع بی‌خوابی تجویز می‌کند؛ به عقیده وی خوردن زیاد آن ممکن است اثر معکوس روی دستگاه عصبی داشته باشد و آن را تحریک نماید. همچنین خوردن مغز گردو با عسل برای تقویت اعصاب بسیار مفید و موثر است.
راهکارهای درمان ضعف اعصاب با عسل
واقعیت این است که راهکار سریع و آسانی برای درمان ضعف اعصاب وجود ندارد. اما می توان با رژیم غذایی سالم و به کار بردن راهکارهای طب سنتی که در تیتر بعدی می آید به مرور اعصاب را تقویت و بر ضعف اعصاب غلبه کرد.
- مخلوط عسل و آب‌گرم به صورت ناشتا برای تقویت حافظه و اعصاب بسیار مفید است.
- سبوس را خیسانده در آب با عسل مخلوط کنید دارویی عالی برای تقویت اعصاب است.
- افسردگی از نگاه طب سنتی ناشی از سردی مغز است، شبی یک لیوان عرق بهارنارنج با یک قاشق مرباخوری فرنجمشک را با کمی عسل میل کنید برای درمان افسردگی بسیار نافع است.
- مصرف عسل طبیعی همراه با شیر ملایم و یا مخلوط عسل و آب و آب‌لیموترش تازه باعث انرژی‌زایی سریع و آرامش اعصاب می‌شود.
به عقیده ابوعلی سینا مصرف عسل طبیعی جواني را پایدار می سازد؛ حافظه را نيرو بخشيده و گذشته را در خاطر زنده مي‌كند، انديشه را پاك، زبان را مي‌گشايد ودرد را ريشه‌كن مي‌كند.
راهکارهای طب سنتی آسیایی برای درمان ضعف اعصاب (منبع: مجله غربی پزشکی)
- خوراک سالم تر داشتن
- ورزش سبک و مداوم
- رعایت بهداشت
- ماساژ
- استراحت مناسب
- تنظیم زمان کار و تغییر سبک زندگی
عسل برای درمان ضعف اعصاب
حضرت محمد (ص) فرمودند: خوردن عسل، استعمال بوی خوش، سوارکاری و نگاه کردن به سبزه نشاط آور است.
می‌دانیم که مردم مدت‌ها به طور معمول عسل را از نظر بهبود بخشی دستگاه عصبی مصرف می‌کردند. حتی مشاهدات بالینی هم ثابت کرده است که عسل برای اعصاب مفید می‌باشد.
کسانی که زود عصبانی می شوند، دم کرده اسطوخودوس با عسل طبیعی مصرف کنند.
در مورد برخی بیماری‌های دستگاه عصبی مرکزی، می‌توان عسل غنی شده از ویتامین را توصیه کرد که حاوی اسیدگلوتامیک می‌باشد. طعمی ناخوشایند و تهوع‌آور دارد، ولی در صورتی‌که با عسل مخلوط شود اثر نامطلوب آن از بین خواهد رفت و اثر درمانی آن عسل نیز که با اسید مذکور مخلوط شده موثرتر و سودمندتر خواهد بود.
عسل و حافظه
دانشمندان آمریکایی به تازگی دست به آزمایش‌های جالبی زده‌اند، آن‌ها در یک نوبت به افراد مسن از نوشابه‌هایی که با گلوکز شیرین شده بود و در نوبت دیگر از نوشابه‌هایی که با ساخارین شیرین شده بود استفاده کردند. این محققان برای آزمایش حافظه این افراد یک سری تست‌های روانی درباره حافظه، به آن‌ها محول کردند و به وسیله این تست‌ها پارامترهای حافظه آن‌ها را اندازه‌گیری کردند. نتیجه این آزمایش‌ها معلوم کرد، هنگامی‌که افراد به جای نوشابه‌های ساخارینی از نوشابه‌های حاوی گلوکز استفاده می‌کنند، در انجام تست‌های حافظه موفق‌تر هستند. به خصوص در زمینه به خاطر سپردن لغات، موفقیت آن‌ها چشم‌گیرتر است.
از طرفی ویتامین D موجود در عسل اعمال بین کلسیم و فسفر را تنظیم می‌کند و در نتیجه اعصاب کار خود را خوب انجام می‌دهد. اعصابی که با یون‌های کلسیم و فسفر هم‌بستگی دارند. امروزه معلوم شده است تمام نقاط آن‌ها نگهدارنده حافظه می‌باشند. از نظر علمی صمغ موجود در عسل نمی‌گذارد جدار عروق سفت شود و حالت الاستیسیته خود را از دست بدهد. جدار عروق را نرم نگه می‌دارد و در نتیجه مواد غذایی بهتر به مغز و اعصاب می‌رسد و مطالب بهتر در حافظه می‌ماند و کمتر به دست فراموشی سپرده می‌شود.
سلام
نوشتار عالی،